フケ症の改善方法
フケ症を改善するためのシャンプーの方法
フケ症を改善するためのシャンプーの方法をご紹介します。
シャンプーの方法
フケ症対策の中心となるのは、やはりシャンプーです。 頭を洗うという行為が時としてリスクとなる事もあるのですが、洗髪方法を改善する事で、フケ症が改善されたいう方が多くいらっしゃいますので、ぜひ実践してみてください。
フケ症の原因となる菌を上手く洗い取り、皮脂をしっかり取り除く事で、徐々に頭を清潔にしていき、フケ症の症状を軽減させていく事が可能となるでしょう。
まずは、泡立てからです。 ぬるま湯で頭をある程度馴染ませた後、シャンプーを少量手に取り、お湯を加えて泡立てます。 ここで重要なのは、シャンプーを大量に使用して大量に泡だてるという事はしないという事です。 シャンプーを多用する事はお勧めできません。 基本的に、歯磨き粉も石鹸も食器洗い用洗剤もそうですが、こういった洗剤というのは少量で十分汚れを落とせるように作られています。 大量に使用するのは、コスト面からも人体的にもあまり良い影響を与えません。 沢山使うとしっかり洗えるイメージがあるので、フケ症の方はどうしても心理的にシャンプーを過剰に使用しがちですが、その必要は全くありません。 ただし、しっかり泡立てる事が大事です。
泡立てたシャンプーを頭にしっかり馴染ませ、マッサージの要領で、頭皮を指の腹で洗っていきましょう。 しっかりフケを取るようにと爪を立てるのは明らかに逆効果なので、注意が必要です。
ゴシゴシと強くこすると気持ちいいですし、フケがよく取れるように感じるかもしれませんが、フケ症の方はこれをやめてください。
これをやめるだけでフケ症が改善される人が多くいらっしゃるようです。
ここで一つポイントとなるのは、皮脂の多い箇所です。 皮脂は、特に前頭部や頭頂部に多く分泌されます。 よって、この部分を特に念入りに洗う必要があるでしょう。 当然、強く洗うということではありません。 ゆっくりと時間をかけて、頭皮をいたわりつつ皮脂を取り除きましょう。
ブラシを使う
フケ症改善の為の対策として、洗髪の際にブラシを使用するというものが挙げられます。 洗髪は爪を立てずできるだけ頭皮を刺激しないように、というのが原則なので、硬い櫛やブラシなどを使うのは厳禁なのですが、柔らかいブラシであれば問題はありません。 そういった道具を使う事で、普通に手で洗うよりも皮脂をしっかり落とす事が可能となります。
まず使用するブラシですが、頭皮ブラシと呼ばれる商品があります。 頭皮を刺激しないで、優しく洗う事ができるブラシなのです。 フケ症の方にとっては強い味方となるでしょう。 名称は、『頭皮ブラシ』であったり、『頭皮洗浄ブラシ』であったりと様々です。 お勧めなのは、ブラシの毛が細いタイプの物です。 毛が細い方が、毛穴に詰まった皮脂を取りやすいからです。 ブラシを使用する上で、この毛穴に詰まった皮脂を取り除く作業が一番重要なので、そこに威力を発揮するブラシが望ましいかと思います。 中には電動で動くブラシもあるようです。
ブラシを購入したら、次はそのブラシを使っての洗髪です。 まず、シャンプーをつける前に、お湯で髪をぬらしたすぐ後に頭皮をブラッシングしてみましょう。 そしてその後、シャンプーをつけると、頭皮にシャンプーが馴染みやすくなります。 シャンプーを手である程度髪を洗い、頭皮に馴染ませたあと、最も重要な毛穴の皮脂除去という事になります。
毛穴に詰まった皮脂は、フケ症の元。 これをいかにして取り除けるかで、フケ症の症状が変わってきます。 強くこするのではなく、同じ場所を数度掃くようにしてブラッシングしましょう。 その後、シャンプーをしっかり流し落とす事も忘れずに